Света вам и добра, я вас люблю. Спасибо!!!!!

Когда надуваете щёки, обхватите их ладонями, прижимая места образования морщин и проследите в зеркало, что происходит. Если Вас беспокоят носогубные, может, лучше не накачивать щёки (круговая рта тоньше,чем мышцы щек, накачивая их мы подчеркиваем эту разницу).
Не совсем представляю, как углубляется носогубная при упражнении на нос, попробовала его сделать немного наполнив верхнюю губу воздухом, может, и вам такой вариант подойдёт.
Успехов!

Спасибо, буду изучать ушешевеление. Еще вопросик:когда гоняю воздух щеками и когда носом давлю на палец сильно заламываются носогубки . Так и должно быть или лучше избегать таких упражнений?

Любовь, носогубные - это гравитационные морщины, они образуются вследствии сползания мышечной массы щёк. Тут очень важно заниматься укреплением височной мышцы, которая вместе с ушными мышцами отвечает за подтяжку щёк кверху. Встаньте перед зеркалом, положите пальцы над ухом с одной стороны и потяните кожу над ухом вверх. Приподнимется кончик брови, уголок глаза, щека, а за щекой носогубка станет менее заметна, да и весь овал станет более четким, т. е от тонуса этой мышцы зависит состояние всего лица. Поэтому -ушешевеление, ушешевеление, и ещё раз ушешевеление! И массаж на эту область предпочтительнее упражнений.
И ещё: наберитесь терпения, ведь морщины закладывались годами, вряд ли они согласятся Вас быстро покинуть

Рива, добрый день! Подскажите, пожалуйста, как лучше всего убрать нависание верхних частей щек и носогубки. Гимнастику по вашей методике(плюс асахи) делаю полтора месяца, лицо заметно похудело, но носогубки никуда не уходят.

Правда, правда! Укрепляя височную и ушные мышцы (их три -передняя, верхняя и задняя), мы создаём хорошее натяжение мышц лица, которые к ним крепятся, это и жевательные, и скуловые, и, конечно, мышцы вокруг глаз.

Вся фишка в том, что вместе с ушами шевелится и лицо. Это очень заметно.
Я где-то читала, что от ушешевеления глаза могут увеличиться т.е "распахнуться".
Это правда или чья-то фантазия?

Мирослава, с Вашим присутствием сайт наш молодеет, чему я очень рада! Вот только заниматься гимнастикой для лица в 14 пока рано, мышцы в тонусе, нет смысла их укреплять.

А вообще, ушешевеление укрепляет "шлем", который держит мышцы лица. Кроме того, во время такого упражнения улучшается кровоснабжение кожи головы, а это очень полезно волосам.

Рива, здравствуйте!
На сайт попала случайно и также случайно узнала, что шевелить ушами-то полезно!
А кроме "антивозрастного" эффекта, какие ещё полезности от ушешевеления?
Мне только 14 лет и просто интересно, что может улучшится.

Ольга, здравствуйте! Считается, что на жевательную мышцу нет нужды делать упражнения, т. к. эти мышцы мы сохраняем в тонусе жеванием. А у Вас в тонусе мышца только с "рабочей" стороны, вот и ответ на вопрос, надо ли делать делать упражнения. Да, упражнения показаны, только делайте упор на левую, неразвитую сторону, на этой стороне делайте больше повторений, и, конечно, важно жевать, равномерно распределяя нагрузку, я бы даже попоробовала бы жевать больше с левой стороны, но это на Ваше усмотрение.
Успехов!

Уважаемая Рива!
Большое спасибо за ответ и совет.
Могу точно сказать, что нарушение оттока спинномозговой жидкости у меня имеет место. Осенью я планирую заняться коррекцией этого состояния у остеопата, который и диагностировал причину моих частых головных болей. С прикусом у меня все в порядке. Каюсь, что была привычка жевать пищу на правой стороне, что, по мнению косметологов, может привести к мышечной ассиметрии лица.
Я хотела поинтересоваться у Вас, если я начну применять эту гимнастику, нет ли для моего состояния абсолютных противопоказаний из предложенных упражнений.
Спасибо!

Здравствуйте, Ольга! Мне Ваши проблемы очень близки, и у меня явная ассиметрия, до занятий гимнастикой она была подчеркнута опустившимися мышцами... У зубного из-за привычного вывиха иногда не могла закрыть рот, да и зевнуть было непросто. Сейчас зеваю без проблем

Я всегда считала, что моя ассиметрия случилась оттого, что я до четырёх лет спала с пальцем во рту, и это сформировало неправильный прикус, который не взялся лечить ортодонт. Но сейчас, когда я учусь на курсах кранио-сакральной терапии (КСТ), я узнала, что палец во рту был компенсацией, следствием каких-то проблем с развитием челюсти.
О КСТ можно почитать тут http://www.bez-lekarstv.ru/treatment-12.html и есть ещё информация в интернете.
Достаточно небольшой травмы, чтобы нарушить нормальное функционирование костей черепа. Травма забудется, а нарушение остаётся и влияет оно не только на внешний вид...
Я Вам советую найти возможность пройти диагностику у кранио-сакрального терапевта, всё остальное потом.
Успехов!

(Продолжаю) Детские фото (на документы) демонстрируют практически идеальную форму лица. Сейчас мне 31 год, кожа лица (тургор и пр.) в очень хорошем состоянии, окружающие мне дают не больше 25 лет. Кстати, "в реале" ассиметрия практически незаметна людям (кроме профессионалов, разумеется), однако на многих фотографиях при большинстве возможных ракурсов видно, что правая щека, особенно в нижней части, больше левой и значительно опущена вниз. При некоторых ракурсах создается впечатление, что у меня флюс. Мне кажется, что в моем случае ассиметрия возникла из-за неравномерного развития мышц, а не из-за особенностей строения лицевой части черепа.
Скажите, пожалуйста, какие упражнения Вы бы мне порекомендовали и возможно ли с их помощью справиться с такой проблемой. Огромное спасибо!

Уважаемая Рива! Большое спасибо за сайт и такие нужные упражнения. Надеюсь, у меня получится освоить эту методику и сохранить надолго молодость лица.
У меня вопрос. С подросткового возраста, когда лицо начало "взрослеть", у меня появилась достаточно выраженная ассиметрия лица, особенно в нижней части щек. Я знаю, что практически невозможно найти симметричное лицо, однако в моем случае даже лицевой ортопед подтвердил, что ассиметрия выражена значительно.