Подбородок и щёки будем массировать по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи, поэтому здесь можно двигаться впрёд- назад. Двигаться будем легко похлопывая кончиками пальцев, или перебирая ими, словно играя на пианино.
Первая линия идёт от центра подбородка к мочке уха.
Вторая соединяет уголок рта и середину уха.
Третья линия – это линия от верхней губы к верхушке уха.
Попробуем?
Кончиками пальцев начинаем двигаться по первой массажной линии (от подбородка к мочке).Сделайте 5-6 движений.
То же повторите на второй (от угла рта к середине уха) и на третьей (от верхней губы к вершине уха) линиях.
Кончиками пальцев «рисуем очки» вокруг глаз, похлопывания здесь легчайшие.
Двигаемся здесь от переносицы по брови к внешнему уголку глаза, а потом по косточке под глазом обратно к переносице. После нескольких кругов помассируйте уголки глаз такими же легкими похлопываниями.
Поднимаемся на лоб. Здесь можно двигаться вверх и вниз, вправо- влево.
После похлопываний – поглаживания. Двумя пальцами погладьте себя несколько раз от кончика носа вверх, потом по лбу до линии волос.
И ещё одно движение – от кончика носа вверх, на переносицу и несколько раз пройдите по одной брови, затем по другой.
А теперь – «утюжок»-погладьте лицо от носа в стороны и, оставьте руки на ушах, задержите свою красоту.
Ну, и самое последнее и самое приятное. Упражнение из тай-чи, я его называю «если не я, то кто же». Закрываем глаза и едва касаясь руками лица начинаем гладить от подбородка вверх, и по головушке. И ещё раз, и ещё...
Всё красавицы и красавцы! Не забудьте завтра повторить всё сначала!
