Темы занятий:
Профилактика возрастных изменений, предупреждение "сползания лица".
«Основа основ» - анатомия (особое строение лица, кожа, как защитный орган, процессы старения).
Умение расслаблять напряжённые мышцы лица и способы расслабления (массаж головы, расслабляющий массаж лица, ментальные практики).
Упражнения, улучшающие зрение (упражнения из йоги и системы академика Норбекова).
Биологическиактивные точки на лице, голове, ушах, их массаж.
Круговые мышцы, их связь и взаимодействие.
Самомассаж (виды массажа: расслабляющий, лимфомассаж, массаж полости рта, техники массажа).
Утренние процедуры (упражнения, которые улучшают кровоснабжение мозга и помогают проснуться, умывание с массажем).
Корейский массаж кистей и стоп.
Продукты, поддерживающие хорошее состояние кожи и мышц, питьевой режим, уход за кожей.
Упражнения для мозга, направленые на улучшение координациии и памяти.
Как жить в гармонии с собой и окружающими.
На каждом занятии - расслабление лица и шеи, упражнения и самомассаж.
Занятия в группах, которые проходят сейчас в Ашдоде
Понедельник, 20.00-21.00, постоянная группа (русский)
Среда, 10.00-12.00, постоянная группа (иврит)
Среда, 20.00-21.00, постоянная группа (русский)
С середины октября планируются следущие курсы (10 встреч):
Воскресенье, вечер, в Реховоте.
Понедельник, 18.30-20.00, Ашдод
Понедельник, утро, Ашкелон
Вторник, 17.00-18.30, Ашдод
На сообщения смогу ответить после 10.10.12. Буду очень признательна, если для записи Вы воспользуетесь электронной почтой с пометкой в теме письма гимнастика для лица.
Мой адрес rkatzav@gmail.com
До встречи на занятиях! :)
http://my-young-face.com/uslugi.html
|
