А что значит сделать "лошадь"? - Наш форум
Главная
Регистрация
Вход
עברית
Четверг
08.12.2016
20:10
Приветствую Вас Гость/Гостья | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ri, VED 
Наш форум » Свет мой, зеркальце, скажи » Поговорим о гимнастике? » А что значит сделать "лошадь"?
А что значит сделать "лошадь"?
МышкаДата: Пятница, 21.09.2007, 08:01 | Сообщение # 1
Сообщений: 3
Не в сети
Видимо всем кроме меня понятно? rolleyes
(а я даже приблизительно не понимаю, чтобы это могло значить........ wacko .)

Добавлено (21.09.2007, 08:01)
---------------------------------------------
Вот что VED ответила мне в соседней теме (за что ей огромное спасибо biggrin )

Quote
Здравствуйте, Мышка! Рады видеть вас с нами!

Проблемы с "лошадьми" есть не только у Мышек. Как она делается описано в первой части занятий "Начинаем с расслабления", перед упражнениями.
Успехов!

Переношу его и сюда, чтобы вдруг не только я, но и еще кто-то (с надеждой во взгляде: трудно быть самой тупой и невнимательной wacko redface ) каким-то невообразимым образом несколько раз прочитают все от начала до конца, но пока его носом не ткнут, так и не увидит, где же эта загадочаная "лошадь" описана....... smile
еще раз большое спасибо за терпение! biggrin

 
VEDДата: Вторник, 09.10.2007, 15:24 | Сообщение # 2
Сообщений: 250
Не в сети
tongue 3. Я решила перенести описание загадочной "лошади" и сюда, может, пригодится.

Для расслабления мышц мы также будем делать упражнение из йоги, называется оно «лошадь». Йоги используют его для укрепления вестибулярного аппарата, но оно ещё и прекрасно расслабляет мышцы. Сначала попробуйте выдувать воздух через сжатые губы так, чтобы они завибрировали. А теперь сделайте тоже самое,опустив голову, чтобы щёки, расслабившись, тоже пришли в движение, завибрировали. Ну и, наконец, добавляем ещё одно движение - попробуйте поводить опущеной головой из стороны в сторону, выдувая воздух через сжатые губы. Да-да, как лошадь на водопое. Но если у вас кружится голова, когда вы поворачиваете голову, не двигайте ею. Достаточно будет просто выдувать воздух через сжатые губы, опустив голову. «Лошадь» мы будем повторять после каждого цикла упражнений.

 
RiДата: Воскресенье, 20.07.2008, 21:51 | Сообщение # 3
Admin
Сообщений: 97
Не в сети
Если Вы хотите научится правильно делать упражнение , то Вам стоит заглянуть сюда http://my-young-face.ucoz.ru/index/0-12 biggrin
 
dattanДата: Воскресенье, 14.09.2008, 13:04 | Сообщение # 4
Сообщений: 8
Не в сети
Моя лошадь получается очень громкая и слюнявая. Приходиться уходить в пустую комнату, чтобы никого не задеть fudge Так и должно быть? как у Вас получается делать это упражнение на улице shock . Люди не убегают?
 
VEDДата: Воскресенье, 14.09.2008, 17:08 | Сообщение # 5
Сообщений: 250
Не в сети
Хотя моя лошадь ведёт себя довольно скромно, я всегда смотрю, нет ли кого поблизости, стараюсь никого не пугать. И Вы со своей поладите со временем. biggrin
 
dattanДата: Вторник, 23.09.2008, 13:23 | Сообщение # 6
Сообщений: 8
Не в сети
Мы уже почти поладили biggrin . правда, теперь это кажется уже мурлыканье. Но мышцы вибрируют и расслабляются.
 
VEDДата: Вторник, 23.09.2008, 14:48 | Сообщение # 7
Сообщений: 250
Не в сети
Лошади хорошо поддаются дресировке! tongue
 
Наш форум » Свет мой, зеркальце, скажи » Поговорим о гимнастике? » А что значит сделать "лошадь"?
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2016
Сайт создан в системе uCoz