Этой статьёй я хочу ответить на вопрос о том, как морщины появляются и почему не хотят покидать нас. Давайте рассмотрим их внимательно, а для начала познакомимся с кожей, с самым большим нашим органом и с самым большим нашим другом.  Кожа защищает нас от пыли и грязи, от холода и жары, от солнечных лучей и ветра, вредных химических соединений, биологического воздействия...

    Эпидермис, верхний слой кожи, самый активный, в нижней его части возникают молодые клетки, они поднимаются вверх, постепенно заменяя омертвевшие клетки. Процесс регенерации занимает 27-28 дней.

   Средний слой, дерма, состоящий из волокон соединительной ткани, отвечает за упругость и эластичность кожи. Важное место здесь занимают коллагеновые и эластические волокна. В молодой коже они накапливают влагу, но с годами и под влиянием окружающей среды коллагеновые волокна «высыхают», становятся хрупкими и теряют свою эластичность. Именно над такими участками и возникают глубокие морщины.

   Нижний слой, гиподермис или подкожная жировая клетчатка, состоит из соединительной ткани и жировых клеток, пронизанных сосудами, здесь расположены нервные окончания кожи, здесь накапливаются питательные вещества. Когда мы худеем, этот слой становится тоньше, кожа теряет упругость.

   Мимические мышцы лица прикрепляются одним концом к костям, а вторым к коже, есть такие, которые скрепляются между собой, не касаясь костей. Это чудесное строение даёт нам возможность выражать удивление, раздражение, радость, гнев, уныние...  Но наша богатая мимика ведёт... к мимическим морщинам, они появляются вокруг глаз, на переносице, на лбу...

   Гравитационные морщины тоже обязаны своим происхождением особому строению лица – на мышцы лица действуют силы притяжения Земли. Опускаются уголки глаз, уголки рта, щёки, углубляются носогубные складки, «плывёт» овал лица.

   Статические морщины появляются, в основном, после сна в одном положении (на боку или на животе).

   Дегидрационные морщины появляются вследствии сухости кожи,чаще в пожилом возрасте.

   Морщины могут быть поверхностными или глубокими.

   Косметологи определяют морщины так: это залом или дефект кожи, который виден как впадина на поверхности кожи. В зоне морщины происходит истончение дермы  и эпидермиса, дегенерация коллагена. 

   Как же уберечься от такой напасти, стареть-то не хочется! Просто надо беречь лицо смолоду и помнить, что ничего не проходит бесследно. Пересмотрите свои привычки, режим питания и сна, пейте побольше чистой воды и поменьше бывайте на солнце.

   Вы любите подкрепиться вечером – не удивляйтесь, что утром лицо выглядит отёчным.

   Вы любите спать лицом вниз – щека будет смята, а на груди постепенно сформируется «веер» из морщин. Попробуйте спать с валиком под коленями, а проще со сложеным несколько раз одеялом, перевернуться лицом вниз будет неудобно.

   Вы спите на высокой подушке – значит, Вас не волнует появление второго подбородка и морщин на шее. Следите за осанкой, не сутультесь, и Ваша шея останется стройной.

    Носите солнцезащитные очки и летом, и зимой. Так Вы предотвратите появление морщин вокруг глаз, между бровями.

    Кожа вокруг глаз очень тонкая (0,1 мм), очень нежная, подкрашивая глаза, нельзя растягивать кожу. Смывая косметику, тоже надо следить за тем, чтобы не растянуть кожу вокруг глаз.

     Если Вы курите, то  имейте ввиду, что у курильщиц морщины появляются в два раза чаще, чем у тех, кто не курит.  А если Вы при этом выпускаете дым из одного уголка рта, то, кроме морщин над верхней губой, приобретёте с этой стороны более глубокую носогубную складку.

     Вы имеете привычку поджимать губы, кривить рот -  это ведёт к напряжению вокруг рта, к формированию морщин. Привыкнув  к постоянной лёгкой улыбке, Вы не только предупредите появление морщин, но и сохраните чёткий овал, а главное, хорошее настроение будет всегда с Вами. А сколько улыбок Вы получите в ответ!

    Постоянно пользуясь солнцезащитным кремом, Вы убережёте кожу лица от вредного излучения, от пигментных пятен.

    Очень важно очищать кожу утром и вечером, увлажнять, защищать и подпитывать её грамотно подобраными кремами, важно также принимать витамины.

    Не могу не сказать несколько слов в защиту моих морщин -  это мои радости и печали, это мой жизненый опыт. Мне кажутся неинтересными лица без эмоций, гладкие и... безжизненные. И я не одна так считаю. Видела интересную передачу: там участникам разного возраста предложили отметить приятные, по их мнению, лица. Они сидели перед экранами, где быстро менялись фотографии, и отмечали понравившиеся. Гладкие, кукольные лица участники просто не замечали! А вот лица с обозначеными носогубными складками, с морщинками вокруг глаз нравились, даже если на фото они не улыбались, так как, судя по морщинкам, принадлежали улыбчивым людям!

    Вы хотите, чтобы на  лице было поменьше морщин, а колоться-резаться не хочется? Позаботьтесь о себе сами!

    Посмотрите внимательно на мужчин, сравнивая их верхнюю и нижнюю часть лица. Обычно на лбу, между бровями, вокруг глаз есть морщины. А нижняя часть лица выглядит, будто она принадлежит человеку более молодому. Это получается от того, что они с юных лет регулярно делают гимнастику для лица -  надувают щёки, языком подталкивают губу, поднимают подбородок и крутят головой.  Да-да, именно этим они и занимаются, когда бреются.  А кроме упражнений во время бритья происходит пилинг, массаж, наложение питательного крема...

    Ну, а для нас с Вами -  гимнастика для лица - расслабление, упражнения, массаж. Приёмы расслабления помогут Вам снять напряжение с мышц,  самомассаж улучшит лимфоотток, кровоснабжение кожи и мышц лица, сделает Вашу кожу упругой, гладкой и свежей. А упражнения укрепят мышцы, вернут им объём, предупредят «сползание» лица, формирование морщин, или сделают их менее заметными.