Поделись улыбкою своей! - Мои статьи - Каталог статей - Гимнастика для лица
Главная
Регистрация
Вход
עברית
Воскресенье
04.12.2016
14:18
Приветствую Вас Гость/Гостья | RSS

Меню сайта

Категории каталога
Мои статьи [4]
Статьи наших друзей [2]

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 973

 Каталог статей 
Главная » Статьи » Мои статьи

Поделись улыбкою своей!
Сколько улыбок мы знаем? Задумчивая, рассеяная, глупая, насмешливая, ободряющая, наглая...

Но говорить мы будем об открытой, широкой, радостной улыбке. Об улыбке, которая украсит, омолодит любое лицо, придаст вам уверенности, поднимет настроение.

Улыбка - это лучший способ общения, понятный людям, говорящим на разных языках. Улыбка способна растопить недоверие, снять напряжение, погасить конфликт, создать атмосферу лёгкости и радости.

Вот, мы улыбнулись и что же? Разгладились морщинки между бровями (трудно улыбаясь, свести брови), заблестели глаза, приподнялись щёки и уже не кажутся плоскими, уголки губ поднимаются. Улыбка расслабляет напряжёные мышцы лица, улучшает кровоснабжение мозга. Улыбаясь, мы испытываем прилив хорошего настроения - улыбка, смех способствуют усиленой выработке эндорфина, гормона счастья. Широко улыбаясь, мы укрепляем иммунную систему, защищаем себя от стресса.

А что делать, когда улыбаться не хочется? Улыбаться! Расправьте плечи, выпрямитесь и улыбайтесь! Вы почувствуете, что на душе становится легче. Существует обратная связь между мышцами лица и мозгом, поэтому даже искусственная улыбка также приводит к выработке эндорфина.

Женщины смеются чаще мужчин, может здесь секрет большей продолжительности жизни у женщин?

Улыбка и смех — защитные функции организма. Во время смеха мы дышим особено глубоко, обновляем запасы кислорода, очищаем дыхательные пути. Смех — это гимнастика для сердечно-сосудистой системы, для органов пищеварения, спасение от депрессии. 10 минут смеха сжигают 50 калорий.

Как часто мы видим на улице хмурые, неприветливые, насупленые лица. Сдвинутые брови, поджатые губы ― не жди ничего хорошего! А, может, он всего лишь жмурится от солнца, от ветра, ну не привык носить солнечные очки! Эта гримаса повторяется каждый день, становится привычной, естественной. К ней привыкают мышцы, она приклеивается к лицу. В тех местах, где мышцы постояно напряжены, ухудшается кровоснабжение, появляются морщинки, которые вскоре превратятся в морщины, складки... Насупленое выражение лица начинает влиять на настроение, на характер, на самочувствие...

Давайте учиться хорошему настроению, тренировать его! Мы привыкли с утра умываться, причесываться и т.д. Улыбка тоже должна стать привычкой. Вам не хочется видеть с утра своё отражение в зеркале? Попробуйте улыбнуться ему, оно станет гораздо симпатичнее!

Будьте щедрыми на улыбки, дарите их близким и незнакомым!

Не отпускайте улыбку от себя, привыкайте к ней, и она обеспечит вам хорошее настроение. А хорошее настроение - это залог здоровья и успеха!

Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз ещё вернётся!

Категория: Мои статьи | Добавил: VED (08.03.2008)
Просмотров: 3820 | Комментарии: 5 | Рейтинг: 5.0/9 |

Всего комментариев: 5
4  
Дорогая Рива, здравствуйте и огромное спасибо Вам. Улыбаюсь, читая Ваши статьи и просматривая сайт, самой светлой улыбкой что есть у меня в запасе. С благодарностью вспоминаю наши встречи и занятия. И сожалею о том что не зашла к вам в гости перед отъездом в Россию.
Я начала вести группы по гимнастике для лица в Кемерово и считаю Вас одним из своих наставников.
У меня большое желание поддерживать отношения . Как Вы к нему относитесь?

5  
Инна, я тоже с удовольствием вспоминаю наши занятия, и раз уж нет возможности увидеться, давайте общаться в интернете! smile Спасибо ему, что он у нас есть! biggrin

3  
Да, это действительно работает. Вчера шла по улице с выражением легкой улыбки на лице, и поймала себя на том, что мое настроение изменилось, в голове больше положительных мыслей, и окружающие кажутся другими :). Улыбайтесь!!!!

2  
Огромное Вам спасибо!

1  
УЛЫБКА- ЭТО ПУСКОВОЙ МЕХАНИЗМ - ВКЛЮЧАТЕЛЬ ПРИЯТНОГО!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Поиск

Наши друзья

Статистика

Copyright MyCorp © 2016
Сайт создан в системе uCoz