Худеем, не "теряя лица"! - Мои статьи - Каталог статей - Гимнастика для лица
Главная
Регистрация
Вход
עברית
Воскресенье
04.12.2016
14:18
Приветствую Вас Гость/Гостья | RSS

Меню сайта

Категории каталога
Мои статьи [4]
Статьи наших друзей [2]

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 973

 Каталог статей 
Главная » Статьи » Мои статьи

Худеем, не "теряя лица"!
   Наконец-то, наконец-то ты решилась! Села на диету (!) и каждый(!) вечер ходишь целый час! Уже две недели! И результаты налицо! Ты уже можешь не только натянуть тесные ещё недавно джинсы, но и застегнуть их! А там, глядишь, придётся покупать одежду меньшего размера! Здорово!

   И вдруг, как холодной водой окатили: "Что случилось? Ты ужасно выглядишь! Оно тебе надо? Что на тебе благополучно сошлись джинсы, знаешь только ты и джинсы, а как ты постарела видят все! Не в нашем возрасте такие перемены!"

   Как обидно! Почему такая несправедливость?! Почему, теряя в весе, мы очень часто хуже выглядим?

   Чтобы разобраться, придётся нам вспомнить химию. Белок - это строительный материал организма(кожа на 27% состоит из белка, мышцы - на 22%). Белок также служит источником энергии.

   Эволюционая память о голоде удерживает организм от растраты энергетического, то есть жирового запаса. При низкокалорийных диетах вначале используются углеводные ресурсы, а затем и мышечные белки. В это время, если организм страдает от недостатка белков, мышцы становятся дряблыми, кожа "лишней", морщинистой, лицо приобретает землистый оттенок.

   Но если в этот период добавить физическую нагрузку на организм, активизируется функция сжигания жиров и тренируются мышцы, улучшается состояние кожи. Скорость кровотока в мускулатуре при физической нагрузке увеличивается в два раза, в коже - в три раза. При этом, естественно, усиливается приток кислорода, а с ним и питание тканей. Кроме того, тренируя мышцы, мы укрепляем кости, к которым они прикрепляются. А что физическая нагрузка - это источник радости, дело известное, значит, и желание перекусить лишний раз легче преодолеть.

   Всё это хорошо, но почему силы гравитации больше всего влияют на лицо? Почему лицо становится плоским и ужасно унылым, почему опускаются щёки, откуда на шее столько лишней, морщинистой кожи?! Чтобы понять, нам придётся обратиться к анатомии, к особому строению лица. Значительная часть мышц лица - мимические. Если скелетные мышцы крепятся двумя концами к кости, то мимические мышцы крепятся одним концом к кости, а другим к коже лица, а некоторые мышцы прикрепляются между собой, не касаясь кости. Эта особенность позволяет коже двигаться вместе с мышцами, даёт возможность лицу выражать любую эмоцию. К сожалению, они (кожа и мышцы) вместе и теряют тонус, и вместе опускаются...

   Теперь, когда ясно "кто виноват", встаёт вопрос "что делать?". Конечно же гимнастику!
Да-да, гимнастику для лица и шеи! Специальные упражнения укрепят мышцы, наполнят их объёмом, предотвратят «сползание» мышц и образование морщин. Гимнастика в сочетании с расслаблением и массажем лица и шеи улучшит поступление кислорода к коже лица, вернёт ей здоровый, розовый цве, сделает её гладкой и упругой.

    Комплекс, включающий упражнения, расслабление, самомассаж, который я предлагаю, создан на основании нескольких лет преподавательской работы. У комплекса кроме улучшения внешнего вида есть ещё много достоинств: улучшается кровоснабжение мозга, а значит, и деятельность мозга, память. Улучшается кровоснабжение глаз, что, конечно, влияет на зрение. Упражнения для шеи благотворно влияют на щитовидную железу, снимают отёк горла, лечат его. А главный результат– это уверенность в себе и хорошее настроение!

    Заходите, знакомьтесь, занимайтесь и будьте всегда красивы и здоровы!

    Рива Кацав, ведущая гимнастики для лица.

Категория: Мои статьи | Добавил: Ri (02.10.2007) | Автор: Рива Кацав, ведущая
Просмотров: 10830 | Комментарии: 8 | Рейтинг: 4.9/33 |

Всего комментариев: 8
8  
Спасибо Рива, Вам за чудесные упражнения ! Я даже и представить себе не могла, что существует гимнастика для лица и шеи! Я очень довольна !!!

7  
Рива, спасибо вам большое за этот сайт! Желаю вам на долгие годы здоровья и красоты!

6  
интересно с какого возраста можно начинать так упражнять лицо? мне 34 года.

5  
Рива! большое Вам спасибо! Я почувствовали изменения уже после первой гимнастики по Вашему методу! happy

4  
РИВА,Я В ВОСТОРГЕ ОТ ВАШЕЙ СТАТЬИ И КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ!ДАЙ ВАМ БОГ КРАСОТЫ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ

3  
Я ЗА biggrin

2  
А что бы вы сказали о протеиновом порошке? Я занимаюсь спортом и принимаю дополнительно протеины в чистом виде.

1  
[color=red] biggrin biggrin surprised wacko

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Поиск

Наши друзья

Статистика

Copyright MyCorp © 2016
Сайт создан в системе uCoz