Меню сайта |
|
|
|
|
| Гостевая книга | |
Страницы: « 1 2 3 4 ... 16 17 »
Показано 16-30 из 255 сообщений
240.
Riva
[VED]
(13.02.2012 07:57)
Успехов!
|
239.
Наталия
(12.02.2012 15:55)
E-mail
Большое спасибо, Рива! Буду работать над собой. Всего Вам доброго!
|
238.
Riva
[VED]
(11.02.2012 22:16)
Наталия. переносица - это место переплетения многих мышц и многих напряжений. Обязательно расслабляйте лоб(напряжеными пальцами подвигайте кожу на лбу в разных направлениях, заходя на волосистую часть головы), брови (захватить в начале, потянуть вперед, размять, покатать между пальцами,так дойти до кончиков бровей), нос (круговыми движениями от ноздрей вверх, до уголков глаз). Переносице основное внимание - разминать, расслаблять, делайте это по несколько раз в день. Упражнения делать недолго, без сильного нажима. Если есть вопросы, могу показать по скайпу
|
237.
Наталия
(11.02.2012 16:58)
E-mail
Добрый день, Рива! Хочу поблагодарить Вас за упражнения и советы! Было бы замечательно, если бы Вы могли проводить занятия и в Москве тоже! Я хочу обратиться к Вам за советом: у меня между бровями появилось углубление, которое не исчезает, когда я улыбаюсь, смеюсь и т.п. Это вроде бы еще не морщина, но к тому идет (если нахмурить брови, то морщинка появляется именно там). Скажите, пожалуйста, как с этим бороться - делать только самомассаж или также выполнять упражнения (мне 26 лет)? И насколько сильно нужно давить пальцами на кожу при выполнении некоторых упраженений (например, когда нужно нахмурить брови, а пальцы оказывают сопротивление)? Спасибо!
|
236.
Дина
(08.01.2012 18:47)
Здравствуйте, Рива! Огромное спасибо за советы!
|
235.
Riva
[VED]
(05.01.2012 23:58)
Здравствуйте. Дина! Вот что обязательно надо делать каждый день - это снимать напряжение с мышц, которое, сохраняется, накапливается и со временем меняет наш внешний вид Легкий щипковый массаж, массаж полости рта ( http://my-young-face.com/massage/index.html ) - это нужно и в молодом возрасте. И упражнения лучше делать на расслаблениые мышцы, вообще, делают 5 дней упражнения, 2 дня перерыв, а Вам, достаточно 1-2 дней занятий в неделю, это по ощущениям.
|
234.
Riva
[VED]
(05.01.2012 23:41)
Здравствуйте, Ирина! Переносица - это место больших напряжений, которые копились годами, десятилетиями... И как результат - спазмированые, укороченые мышцы (а в этом месте переплетаются очень много мышц).На укороченых мышцах негде "разлечься" коже, вот она и морщится... Обязательно расслабляйте переосицу - захватите кожу и мышцы на переносице так, чтобы чувствовалась кость под пальцами, и разминайте, прокатывайте, расправляйте. Прокатайте, разомните и брови (оттянуть и медленно пройти от начала до кончиков бровей). Да и все лицо надо расслаблять http://my-young-face.com/massage/chipkoviy.html А миллионы клометров не помеха, когда есть интернет и скайп!
|
233.
Дина
(05.01.2012 13:34)
Здравствуйте, Рива! Спасибо за то, что Вы делаете для молодости и красоты людей! Очень интересный сайт, много полезной информации. Есть один вопрос - если нет 30, можно ли заниматься гимнастикой два раза в неделю или даже раз в неделю - просто для поддержания тонуса (насколько я поняла, ежедевные занятия нужны чуть позднее) или лучше каждый день, но делать меньшее количество повторений?
|
232.
Ирина
(04.01.2012 12:45)
E-mail
Рива, здравствуйте, Ваш сайт пришелся мне к душе. За состоянием лица и фигуры я стараюсь следить, но зарядкой систематически решила заниматься недавно. Делаю все по вашей методике, он только третий день, наверное еще рано говорить о результатах, но мышцы на лице действительтно есть, чувствуется, так что результат, я уверена, обязательно будет. Я хочу попросить у Вас совета. У меня на переносице горизонтальная складка на уровне глаз, можно ли ее сделать хотя бы менее заметной? Погуляла по вашму сайту, очень заинтересовалась разделом " как просыпаться с настроением и поддерживать его" интересно было бы поприсутствовать, но увы между нами миллионы километров.
|
231.
Riva
[VED]
(07.12.2011 16:26)
Хорошейте на здоровье!
|
230.
Людмила
(04.12.2011 19:10)
E-mail
Преогромное СПАСИБО!!!!!!!!
|
229.
Екатерина
(04.12.2011 00:09)
Спасибо, Рива! Возьму на вооружение и буду работать.
P.S.: Вы изумительно выглядите!
|
228.
Riva
[VED]
(02.12.2011 20:21)
Екатерина, в Вашем возрасте достаточно делать упражнения раза два в неделю, а расслабление каждый день, и лучше пару раз в день. Обратите внимание на щипковый и полости рта http://my-young-face.com/massage/index.html
|
227.
Екатерина
(30.11.2011 22:18)
Здравствуйте, Рива! Мне 36 лет и в последнее время всё грустнее становилось видеть свое отражение: верхние веки стали обвисать, на нижних веках - мешочки, носогубная складка оформляется, брыльки, второй подбородок... Я решила, что грусть-тоска - это не для меня и стала копать информацию о том, как от всего этого "богатства" избавиться, и была вознаграждена ссылкой на Ваш сайт. Всего еще только пять раз я проделала комплекс, начинаю с расслабления, потом зарядка, в завершение - самомассаж. Первые, пусть едва и только мне заметные результаты уже есть! Совершенно точно, что мешочки под глазами стали меньше и носогубная складочка меня уже не так тревожит! Конечно это только самое начало моего пути возврата к молодости и красоте, но я с него уже не сверну, ведь так приятно выглядеть моложе своих лет и слышать в свой адрес "девушка", а не "женщина"! Рива, спасибо огромное за Ваш труд!
|
226.
Riva
[VED]
(19.08.2011 08:07)
Здравствуйте, Ольга! Если Вы постоянно морщите лоб, значит, это уже привычное состояние мышц лба - быть в спазме,а спазмы надо снимать! Спазмированиая мышца страдает от недостатка питания (кровоток из-за спазма слабее, да и токсины не выводятся должным образом). Так же страдает и кожа - вот и морщинки. http://my-young-face.com/massage/chipkoviy.html здесь щипковый массаж, его можно делать в любом возрасте, причем несколько раз в день, ведь хмурится-морщимся, поджимает губы мы по многу раз, вот и снимайте напряжение. Хорошо после него проделать несколько упражнений, на расслабленные, прогретые мышцы они лучше ложатся, но щипковый хорош и сам по себе. Попробуйте носить эластичную повязку, которая напомнит, что не надо морщить лоб. И походите по сайту http://my-young-face.com/index.html найдете ответы на свои вопросы.
|
|
|
|
|