Гимнастика для груди - Наш форум
Главная
Регистрация
Вход
עברית
Воскресенье
04.12.2016
14:17
Приветствую Вас Гость/Гостья | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ri, VED 
Наш форум » Свет мой, зеркальце, скажи » Поговорим о гимнастике? » Гимнастика для груди
Гимнастика для груди
dattanДата: Среда, 01.10.2008, 09:04 | Сообщение # 1
Сообщений: 8
Не в сети
Хотелось уточнить, может быть есть хорошие упражнения для поддержания груди в форме?
 
VEDДата: Воскресенье, 05.10.2008, 21:48 | Сообщение # 2
Сообщений: 250
Не в сети
dattan, здравствуйте! biggrin Самое простое упражнение для груди - отжимания от пола, стоя на коленях.
Мне нравится система бодифлекс, на сайте http://mybodyflex.com/ есть страничка "дополнительные упражнения" http://mybodyflex.com/forum-f3/tema-t42.htm там и упражнения для груди можно найти.
 
dattanДата: Понедельник, 06.10.2008, 09:29 | Сообщение # 3
Сообщений: 8
Не в сети
Спасибо, будем отжиматься. biggrin
 
AizetДата: Воскресенье, 12.10.2008, 21:25 | Сообщение # 4
Сообщений: 1
Не в сети
Надо тоже попробывать.... о результатах доложу... smile
 
VEDДата: Воскресенье, 12.10.2008, 23:06 | Сообщение # 5
Сообщений: 250
Не в сети
dattan, Aizet успехов! biggrin
 
DYAlexДата: Вторник, 23.03.2010, 02:58 | Сообщение # 6
Сообщений: 2
Не в сети
Не сочтите за рекламу ) Но мне постоянно попадались в Инете выдержки из книги Камиллы Волер "Сделай грудь красивой". В мои 28 у меня стали появляться проблемы с тонусом груди, так вот, на этом этапе ее система упражнений работает прекрасно. Автор утверждает следующее: "Начать гимнастику "селф-лифтинг" для груди никогда не рано и никогда не поздно. Если взяться вовремя, можно до преклонного возраста сохранить упругую грудь. Но не бойтесь начинать и поздно - комплекс все равно возвратит вам упругий и красивый бюст". Остается надеяться, что это действительно так. В моем случае, результат стал заметен через очень короткий промежуток времени. Я довольна и рекомендую. Отжимания, при этом, никто не отменял, они присутствуют в комплексе.
 
VEDДата: Вторник, 23.03.2010, 22:13 | Сообщение # 7
Сообщений: 250
Не в сети
Quote
Не сочтите за рекламу
Сочтём, сочтём, а Вы продолжайте рекламировать! biggrin
Спасибо за полезную информацию. Я хочу добавить, что красивая грудь начинается с осанки, поэтому: плечи к ушам, назд, вниз, макушкой потянитесь вверх, и сохраняйте прямой позвоночник, стройную шею всегда и везде! biggrin
 
DYAlexДата: Четверг, 08.04.2010, 05:12 | Сообщение # 8
Сообщений: 2
Не в сети
Что ж, в таком случае, пожалуйста, в продолжение темы. Нашла пару упражнений на фитболе для укрепления мышц груди. Сама пока не опробовала, правда.

http://www.rusmedserver.ru/beauty/fithome/7.html

http://www.rusmedserver.ru/beauty/fithome/24.html

Сообщение отредактировал DYAlex - Четверг, 08.04.2010, 05:25
 
tais1959Дата: Четверг, 15.11.2012, 22:43 | Сообщение # 9
Сообщений: 1
Не в сети
Очень интересные упражнения для поддержания груди в форме есть здесь
http://valinok.ru/krasota....ov.html
Пробуйте biggrin


Если хочешь, чтобы женщина стала ангелом - создай для нее рай.
 
Наш форум » Свет мой, зеркальце, скажи » Поговорим о гимнастике? » Гимнастика для груди
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2016
Сайт создан в системе uCoz