Гимнастика для груди
| |
dattan | Дата: Среда, 01.10.2008, 09:04 | Сообщение # 1 |
Сообщений: 8
Не в сети
| Хотелось уточнить, может быть есть хорошие упражнения для поддержания груди в форме?
|
|
| |
VED | Дата: Воскресенье, 05.10.2008, 21:48 | Сообщение # 2 |
Сообщений: 250
Не в сети
| dattan, здравствуйте! Самое простое упражнение для груди - отжимания от пола, стоя на коленях. Мне нравится система бодифлекс, на сайте http://mybodyflex.com/ есть страничка "дополнительные упражнения" http://mybodyflex.com/forum-f3/tema-t42.htm там и упражнения для груди можно найти.
|
|
| |
dattan | Дата: Понедельник, 06.10.2008, 09:29 | Сообщение # 3 |
Сообщений: 8
Не в сети
| Спасибо, будем отжиматься.
|
|
| |
Aizet | Дата: Воскресенье, 12.10.2008, 21:25 | Сообщение # 4 |
Сообщений: 1
Не в сети
| Надо тоже попробывать.... о результатах доложу...
|
|
| |
VED | Дата: Воскресенье, 12.10.2008, 23:06 | Сообщение # 5 |
Сообщений: 250
Не в сети
| dattan, Aizet успехов!
|
|
| |
DYAlex | Дата: Вторник, 23.03.2010, 02:58 | Сообщение # 6 |
Сообщений: 2
Не в сети
| Не сочтите за рекламу ) Но мне постоянно попадались в Инете выдержки из книги Камиллы Волер "Сделай грудь красивой". В мои 28 у меня стали появляться проблемы с тонусом груди, так вот, на этом этапе ее система упражнений работает прекрасно. Автор утверждает следующее: "Начать гимнастику "селф-лифтинг" для груди никогда не рано и никогда не поздно. Если взяться вовремя, можно до преклонного возраста сохранить упругую грудь. Но не бойтесь начинать и поздно - комплекс все равно возвратит вам упругий и красивый бюст". Остается надеяться, что это действительно так. В моем случае, результат стал заметен через очень короткий промежуток времени. Я довольна и рекомендую. Отжимания, при этом, никто не отменял, они присутствуют в комплексе.
|
|
| |
VED | Дата: Вторник, 23.03.2010, 22:13 | Сообщение # 7 |
Сообщений: 250
Не в сети
| Quote Не сочтите за рекламу Сочтём, сочтём, а Вы продолжайте рекламировать! Спасибо за полезную информацию. Я хочу добавить, что красивая грудь начинается с осанки, поэтому: плечи к ушам, назд, вниз, макушкой потянитесь вверх, и сохраняйте прямой позвоночник, стройную шею всегда и везде!
|
|
| |
DYAlex | Дата: Четверг, 08.04.2010, 05:12 | Сообщение # 8 |
Сообщений: 2
Не в сети
| Что ж, в таком случае, пожалуйста, в продолжение темы. Нашла пару упражнений на фитболе для укрепления мышц груди. Сама пока не опробовала, правда. http://www.rusmedserver.ru/beauty/fithome/7.html http://www.rusmedserver.ru/beauty/fithome/24.html
Сообщение отредактировал DYAlex - Четверг, 08.04.2010, 05:25 |
|
| |
tais1959 | Дата: Четверг, 15.11.2012, 22:43 | Сообщение # 9 |
Сообщений: 1
Не в сети
| Очень интересные упражнения для поддержания груди в форме есть здесь http://valinok.ru/krasota....ov.html Пробуйте
Если хочешь, чтобы женщина стала ангелом - создай для нее рай.
|
|
| |
|