|
Ваше мнение
| |
| Ольга | Дата: Вторник, 21.09.2010, 13:06 | Сообщение # 46 |
|
| Здравствуйте! Спасибо за вашу работу, позитив и желание помочь! Надеюсь Вы и мне поможете с решением некоторых вопросов.  Мне 24 года. Стараюсь вести нормальный, здоровый образ жизни. Занимаюсь танцами... Но к сожалению уже в таком возрасте стала замечать некоторые проблемы на лице, которые меня беспокоят. Мое лицо никогда не было идеальным, то шелушится, то прыщички и т.д. Но в целом-ничего. А вот уже как год стала замечать (особенно при ярком свете), что у меня углубляются впадины под глазами (они всегда были из за строения лица) и появляются небольшие мешочки тоже выше щек (не знаю как это объяснить) и носогубные(от улыбок) складочки образуются. На фото при ярком свете очень видно треугольные штуки под глазами. Если немного приподнять кожу за вески, то естественно вс улучшается. Я прочитала, что эффективно хлопать сильно лицо (но вмеру)) и протирать кожу льдом. Я все это делаю, но эффект только временный. Подскажите, какие мне лучше упражнения делать? Дайте, пожалуйста рекомендации. Спасибо!
|
| |
| |
| Ri | Дата: Четверг, 23.09.2010, 22:40 | Сообщение # 47 |
Admin
Сообщений: 97
Не в сети
| Ольга, Рива Вам ответит, как только вернется из отпуска
|
| |
| |
| VED | Дата: Суббота, 16.10.2010, 18:42 | Сообщение # 48 |
Сообщений: 250
Не в сети
| Ольга, извините, что задержалась с ответом. В 24 года мышцы в тонусе, в упражнениях нет надобности. А вот расслабление нужно, делайте щипковый массаж, снимайте зажимы, напряжение http://my-young-face.com/massage/chipkoviy.html Массаж похлопыванием - это хорошо, а вот лёд не всегда и не всем подходит, он сужает сосуды и тем самым подсушивает кожу, последите, может, шелушение - это следствие такого массажа.
Успехов! 
|
| |
| |
| Гость/Гостья Ирина | Дата: Четверг, 06.01.2011, 21:14 | Сообщение # 49 |
|
| Всем привет!Занимаюсь гимнастикой где то год 1.6.Но вот заметила что над губой появились как будто морщинки с правой стороны.Что делать,у меня паника  ?скоро лето(не за горами),я думала что за зиму обновление наступит,а тут...?Рива подскажите пожалуйста,у Вас очень человечный сайт и методика,я много перебирала гимнастик,но ваша самая хорошая.Спасибо
|
| |
| |
| VED | Дата: Пятница, 07.01.2011, 07:49 | Сообщение # 50 |
|
Сообщений: 250
Не в сети
| Спасибо и Вам!
Ирина, а Вы не имеете привычки сжимать губы? Такие морщинки - свидетельство спазмированой круговой мышцы рта, её обязательно надо расслаблять массажем для полости рта http://my-young-face.com/massage/index.html Делайте такой массаж долго, уделите внимание проблемному месту.
Расслабив мышцы, Вы обеспечите лучшее кровоснабжение и самих мышц, и кожи.
Оставьте на время упражнения. И напишите, пожалуйста, что происходит.
Успехов!
|
| |
| |
| Гость/Гостья Татьяна | Дата: Воскресенье, 09.01.2011, 12:05 | Сообщение # 51 |
|
| Здравствуйте, Рива.
Нашла Ваш замечательный сайт и хочу приступить к упражнениям. Вот только нет ли противопоказаний? У меня киста гайморовй пазухи. Я слышала, что массаж противопаказан. А упражнения можно делать?
|
| |
| |
| VED | Дата: Вторник, 11.01.2011, 07:57 | Сообщение # 52 |
|
Сообщений: 250
Не в сети
| Здравствуйте, Татьяна! Посоветуйтесьс врачем по поводу кисты, так будет надежнее.
|
| |
| |
| Гость/Гостья Татьяна | Дата: Вторник, 11.01.2011, 17:45 | Сообщение # 53 |
|
| Спасибо!
|
| |
| |
| Lotta | Дата: Воскресенье, 13.02.2011, 20:30 | Сообщение # 54 |
Сообщений: 5
Не в сети
| Здравствуйте,Рива!
Несколько дней внимательно узучала, "бродила" по форуму. Всё замечательно,Вы даете очень дельные, полезные советы.
В результате я пересмотрела все упражнения, которые делала с 25-ти лет (сейчас почти 52), нашла кучу ошибок, буду начинать снова и уже несколько по-другому, хотя результат, конечно был, и всё же, не совсем тот, который бы хотелось. Спасибо Вам огромное!
И, если позволите, два вопроса:
как Вы относитесь к постукиванию нижней части лица дерев.ложкой, причем с достаточной силой?;
при случайной встрече (разговорились с женщиной) она посоветовала свистеть как можно чаще, в голос или "про себя". Попрактиковала месяца два - и что-то результат мне не нравится.
Заранее спасибо.
Сообщение отредактировал Lotta - Воскресенье, 13.02.2011, 20:31 |
| |
| |
| VED | Дата: Понедельник, 14.02.2011, 13:49 | Сообщение # 55 |
|
Сообщений: 250
Не в сети
| Здравствуйте, Lotta! Да Вы ветеран! Полжизни занимаетесь гимнастикой для лица! Ваша высокая оценка дорогого стоит, спасибо!
Свистом можно наделать морщин на губах, не стоит. Да и с силой постукивать ложкой я бы не стала, а Вы попробовали? Это ж больно, наверное 
http://my-young-face.com/massage/index.html - посмотрите эти массажи.
Успехов!
|
| |
| |
| Lotta | Дата: Вторник, 15.02.2011, 10:13 | Сообщение # 56 |
|
Сообщений: 5
Не в сети
| Здравствуйте, Рива!
спасибо большое за советы!
Про постукивание ложкой узнала из программы Малахова. Гостья студии рассказывала и показывала, как это делается, причем постукивать, по её словам, надо именно с с достат.силой.
Я попробовала, ни хуже-ни лучше, но, действительно, больно.
Самомассаж я делаю дважды в день при нанесении крема тоже уже давно, только периодически слегка видоизменяю.
Рива, может, не совсем в тему, но скажите, пож-ста, Вы по Нарбекову занимались самостоятельно по книге или в группе?
Вопрос не праздный. Я занималась по книге самостоятельно. В результате заработала жуткий невроз, и чуть не "улетела" психика.
Врач психотерапевт сказала, что это далеко не единичный случай, и заниматься такими вещами необходимо только под руководством специалиста.
Я потом общалась с теми, кто проводит тренинги, говорят, да, читать-читайте, но заниматься только в группах.
И до сих пор нахожусь в некотором недоумении, но ведь книги с практическими советами и упражнениями по улучшению зрения Нарбекова постоянно есть в продаже, причем там не описываются ограничения и предупреждения такого плана.
Сообщение отредактировал Lotta - Вторник, 15.02.2011, 10:17 |
| |
| |
| VED | Дата: Четверг, 17.02.2011, 15:57 | Сообщение # 57 |
|
Сообщений: 250
Не в сети
| Я не слышала о каких-то негативных последствиях самостоятельных занятий. Я занималась в группе, а подруга моя начала заниматься самостоятельно, ей удалось улучшить зрение. Потом мы вместе с ней занимались в группе, это, конечно, две большие разницы! В группе всё способствует успеху - преподаватель, поддержка группы (каждый из участников становится близким человеком), дисциплина (10 дней по 4 часа плюс дом. задания), дома так не позанимаешься, создайте себе возможность пройти курс в группе.
Могу рекомендовать так же прекрасный курс Светланы Троицкой, направленый на улучшение зрения
http://zrenie.celenie.ru/index.php/registr - здесь можно записаться на курсы
http://www.see.active.by/books/troitskaya_ioun.html - это одна из её книг
Ну, и для счастья - Реалистика http://www.realistika.com/
|
| |
| |
| Lotta | Дата: Четверг, 17.02.2011, 17:51 | Сообщение # 58 |
|
Сообщений: 5
Не в сети
| Сколько всего интересного! 
СПАСИБО!
|
| |
| |
| Светик | Дата: Понедельник, 21.02.2011, 11:02 | Сообщение # 59 |
Сообщений: 1
Не в сети
| Здравствуйте! Я совем новичок в этой гимнастике, заимаюсь только неделю, очень нравится, но у меня такая проблема - широкие поры на щеках. Не спровоцируют ли упражнения для щек еще большему растяжению пор?
|
| |
| |
| VED | Дата: Понедельник, 21.02.2011, 21:04 | Сообщение # 60 |
|
Сообщений: 250
Не в сети
|
Светик, упражнения, массаж улучшают состояние кожи, хуже точно не будет!
|
| |
| |
|
