|
Ваше мнение
| |
| VED | Дата: Вторник, 21.08.2012, 09:36 | Сообщение # 91 |
Сообщений: 250
Не в сети
| Верунья, Вы своевременно стали задумываться о применении гимнастики, ведь изменения в мышцах начинаются довольно рано, в 25-30... Сейчас у Вас есть воможность предупредить эти изменения.
Сколько раз в день мы поджимаем губы, сдвигаем брови, морщим нос?.. И всякий раз напрягаем одни и те же мышцы, например, поднимая брови, напрягаем лобную мышцу, это движение становится привычным, лоб остается наморщеным в течении дня, и иногда даже ночью остается напряженым. Кровоснабжение спазмированой мышцы затруднено, не получая нужного питания, она становится меньше в размере. Ухудшается и лимфоток, и вместе с тем вывод токсинов... Лежащая на спазмированых мышцах кожа тоже недополучает необходимые ей вещества, становится суше, тоньше, морщится от того, что не может расправиться на укоротившихся мышцах.
Это я саму себя цитирую http://my-young-face.com/articles/gimnastica.html 
Чтобы избежать напряжения мышц, делайте массажи - полости рта, щипковый, БАТ - http://my-young-face.com/massage/index.html расслабляйте лицо и шею, а упражнения достаточно раз в неделю. И тогда Вам в дальнейшем не придется улучшать, а только поддерживать свою красоту. 
|
| |
| |
| Гость/Гостья | Дата: Вторник, 16.10.2012, 13:48 | Сообщение # 92 |
|
| Здравствуйте. Мне 28 лет, занимаюсь гимнастикой уже 4 месяца, а может и больше и заметила что мое лицо стало изменяться в худшую сторону, появились носогубные складки, щёки стали дряблые, стали более заметны морщинки под глазами, в общем лицо стало выглядеть старше своих лет. Я не раз уже слышала что после гимнастики у девочек бывают такие проблемы и у тех кто занимается по методу Кэрол Мадджио. Не могу понять почему это происходит и в основном у молоденьких девушек. Я в расстроенных чувствах  , не знаю что мне делать дальше как вернуть свое прежнее лицо и со временем сохранить свою молодость. Надеюсь на Вашу помощь  . За ранее спасибо!
|
| |
| |
| VED | Дата: Среда, 17.10.2012, 00:41 | Сообщение # 93 |
|
Сообщений: 250
Не в сети
| Здравствуйте! А не было у Вас в последнее время еще каких-то событий, кроме усердных занятий? Может, похудели, устали, болели? Если нет, думаю, Ваши новые морщинки, складки свидетельствут о том, что мышцы спазмированы.
В молодом возрасте, когда мышцы в тонусе, нет необходимости в силовых упражнениях, да и в более старшем возрасте одни только упражнения не решают проблемы, а многие усугубляют...
Почтите мою статью "Подтяжка лица своими руками" http://my-young-face.com/articles/gimnastica.html Вам будет легче разобраться в том, что происходит с лицом.
Оставьте пока упражнения, расслабляйте лицо и шею щипковым массажем http://my-young-face.com/massage/chipkoviy.html массаж полости рта расслабит напряженые мышцы, вернет им объем, укрепит щеки http://my-young-face.com/massage/rot.html
Следите за состоянием рта, не сжимайте губы-зубы, в течении дня несколько раз пройдитесь щипковым массажем по лицу (займет меньше минуты), разглаживайте лицо от центра в стороны, снимайте напряжение.
28 - такой возраст, когда все легко восстанавливается, дайте лицу отдых от упражнений. Ну, и хорошее питание, много воды, нормальный сон, свежий воздух, уход за кожей... И хорошее настроение, ведь расстроеные чувства еще никого красивей не сделали!
Успехов!
|
| |
| |
|
